痩せたり、太ったり、体にも負担をかけてきたわけですが やはりちゃんと食べることが一番なのだなーと 長い回り道をしてやっと気付きました。 玄米ごはんと具沢山の味噌汁+おかずちょこっと。 まだまだ不摂生してしまう時もありますが 心身共良化傾向の今日この頃です。
by yuno_gi
| 2014-04-04 04:00
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